ممارسة الرياضة

كيف تعتني بقلبك في الصيف؟ لا تفرط فى ممارسة الرياضة

19 أيار, 2022

تزيد ارتفاع درجة حرارة الصيف من درجة حرارة أجسامنا، ولذلك يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر ...

ممارسة الرياضة من 30 إلى 60 دقيقة أسبوعيًا تحميك من الوفاة المفاجئة

2 آذار, 2022

أوضحت دراسة حديثة نشرت في موقع ” medicalxpress”، أن ممارسة الرياضة أو النشاط البدني ...

ماذا تطعمين طفلك الذي يمارس الرياضة؟

10 شباط, 2022

يقضي في هذا الوقت من العام الأطفال وقت إجازة منتصف العام، وغالبا ما يقوم الوالدان بإرسال ...