حبوب القمح

عرفها الفراعنة وأصبحت بديلا للأرز.. حبوب غنية بالبروتين والألياف سهلة التحضير

24 كانون الثاني, 2022

يُعتبر البرغل أو جريش القمح، وهو حبوب القمح المسلوقة والمجروشة، الغذاء الرئيسي بديلاً عن الأرز ...