الفيتامينات

أسباب تجعل فيتامين ب مهم للحوامل أبرزها نمو الجنين

5 تموز, 2022

فيتامين ب، يعد من أهم الفيتامينات التي تساهم في الحصول علي صحة أفضل، وأعصاب جيدة، ويعد هذا ...

أخصائية تغذية تكشف ما الدواء الضروري افتراضيًا

17 آذار, 2022

كشفت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، عن الأدوية التي يمكن تناولها دون خوف من أن ...

مواد غذائيّة غنيّة بفيتامين B12

29 نيسان, 2021

تحتوي أسماك الرنجة ولحم الديك الرومي ومواد أخرى على نسبة عالية من فيتامين B12 الذي يلعب دورا ...

طبيبة تتحدث عن التأثير السلبي لنقص الفيتامينات على مرضى “كوفيد- 19”

1 آذار, 2021

لتجنب العواقب السلبية، يجب عليك فحص مستوى الفيتامينات في الجسم وتعويض نقصها بناءً على توصية من ...

أعراض نقص فيتامين “ب 12”.. لا تهملوها

27 كانون الثاني, 2021

أفادت صحيفة “إكسبريس” ان نقص فيتامين B12 يتسبب في العديد من المشاكل الصحية التي قد ...

هذه المأكولات تخفّف ألم الجسم والعضلات

8 كانون الثاني, 2021

بعض الأشخاص وخصوصاً الرياضيين يعانون من ألم العضلات بين الحين والآخر، إلا أن بعض الخبراء وجدوا ...

فيتامين الشمس.. ما هي الكمية التي يجب تناولها؟

29 كانون الأول, 2020

يواجه الكثيرون حول العالم مشكلة نقص فيتامين (د) خلال هذه الأشهر المظلمة والباردة للشتاء. وهي ...

تعرفوا على الفاكهة العالية القدرات في تأمين التوازن الصحي

5 كانون الأول, 2020

أعلن الخبير الفنلندي في مجال التغذية رييغو لاتيكاينن أن الموز هو “الفاكهة الرائدة بلا ...