الصيام

ما هي الحمية الشبيهة بالصيام التي تقلّل بعض الأمراض المزمنة؟

21 أيلول, 2021

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي شبيه بالصيام قد يقلّص عوامل خطر الإصابة ببعض الأمراض، من ...

أهم 5 مشروبات في شهر رمضان وفوائدها الصحية

23 نيسان, 2021

بعد قضاء ساعات طويلة من الصيام وبالأخص في فصل الصيف تنخفض كمية المياه في جسمنا مما يؤدي إلى ...

لتجنب اكتساب الوزن خلال رمضان.. 10 نصائح هامة

19 نيسان, 2021

يبالغ الكثيرون بتناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الإفطار بعد الصيام طوال النهار، وبدلاً من ...