الصيام المتقطع

ثبات الوزن في الصيام المتقطع

19 حزيران, 2022

يُعد ثبات الوزن في الصيام المتقطع من الأمور التي يجب مراعاتها، حيث تعد تجربة الصيام المتقطع ...

فوائد الصيام المتقطع للنساء.. تعرف عليها

7 آذار, 2022

يعتبر الصيام بشكل عام أداة علاجية مارستها مختلف الثقافات والأديان من آلاف السنين لاعتقادهم ...

كيف يمكن للنساء فوق سن الأربعين الاستفادة من دايت الصيام المتقطع؟

11 شباط, 2022

يعد الصيام المتقطع أحد أكثر اتجاهات النظام الغذائي شيوعًا هذه الأيام، من عشاق اللياقة البدنية ...

اليك كل ما يجب ان تعرفه عن حمية “الصيام المتقطع”

15 تموز, 2021

يعدّ الصيام المتقطع من الطرق الفعالة لفقدان الوزن وفق ما يقوله البعض، وفي المقابل، لا يملك أغلب ...