الإفراط في تناول اللحوم الدسمة يعرضك لخطر أمراض القلب وترسب الدهون

صحة 8 تموز, 2022

مما لاشك فيه أن الإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالدهون يعد من الأمور المسببة للعديد من المضاعفات الصحية، ولأن الأطعمة المرتبطة بعيد الأضحي جميعها مرتفعة السعرات الحرارية وعالية الدهون، فلذا يجب تجنب الإسراف في تناولها لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.

فبرغم من أن اللحوم تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالبروتين، والزنك، والحديد، وجميعها عناصر مهمة للجسم، وتساهم بشكل كبير في تقوية الجسم، والحد من تعرضه إلي أية مضاعفات، ولكن ذلك في حالة عدم وجود دهون بها.

ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “webmed”، فإن الإسراف في تناول اللحوم الغنية بالدهون يشكل خطرا كبيرا على الصحة العامة للجسم، ومنها:

– تتسبب في تراكم الدهون في الجسم، مما يزيد من فرص ارتفاع نسبة الكولسترول الضار بالجسم.

– الإسراف في تناول الدهون يعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض القلب، وتزيد من فرص تعرضك للذبحة الصدرية.

-الدهون قد تكون عامل كبير في الإصابة بمشاكل الكلى، والسبب ترسب الدهون عليها.

-تزيد الدهون الموجودة في اللحوم من فرص الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي.

-الدهون تزيد من فرص الإصابة بالجفاف.

-تزيد من التعرض للإصابة بزيادة الوزن بسبب ترسب الدهون .

youm7

مواضيع متعلقة:

10 أطعمة غنية بالألياف لنظام غذائي صحي

يحتاج كل إنسان إلى نظام غذائي متكامل حتى يكون الجسم قادرا على أداء وظائفه الحيوية بكفاءة وتعد الألياف مكون أساسي المزيد

اكتئاب الآباء ينتقل للأبناء دون وراثة.. اليكم آخر الدراسات

قال بحث جديد إن الاكتئاب الأبوي يساهم في زيادة اكتئاب المراهقين ومشاكلهم السلوكية بغض النظر عن العامل الوراثي، ويلقي هذا المزيد

6 فوائد لنبات الصبار للبشرة.. يعالج حروق الشمس ويلطف الجلد

عندما تكتشف زجاجة من هلام الصبار، فمن المحتمل أن يكون لديك الجلد المحروق بعد قضاء وقت طويل فى الشمس، لكن المزيد

تعرف على الزيوت العطرية لعلاج السعال.. منها الزعتر والقرفة

تصنع الزيوت العطرية عن طريق استخلاص وتركيز الزيوت من النباتات، وتحتوى النباتات على مواد كيميائية نباتية يمكن أن يكون لها المزيد