لتفادي الوصول الى مرحلة فقدان السمع… اليكم بعض النصائح

صحة, مباشر 22 حزيران, 2022

تعد الأذنان جزءا مهما من الجسم، ويمكن أن يؤدي تلف الهياكل الحساسة الموجودة هناك إلى فقدان السمع ومشاكل في التوازن.

وكلاهما يمكن أن يحدث فجأة أو بمرور الوقت. ومن الشائع أن يعاني البالغون من ضعف السمع ومشاكل في التوازن مع تقدمهم في السن، ولكن فقدان السمع يمكن أن يحدث أيضا في أي عمر بسبب عدد من العوامل. ويحدث فقدان السمع عادة بسبب التعرض لأصوات عالية أو ضوضاء.

Wadi Rum fly over…
00:00

Previous
PauseNext

00:03 / 01:41
Unmute
Settings
Fullscreen
Copy video url
Play / Pause
Mute / Unmute
Report a problem
Language
Share
Vidverto Player
Advertisement

ويتعرض الناس كل يوم للضوضاء، ومن الأمثلة على ذلك صخب حركة المرور وأزيز الآلات والمحادثات بين الناس والموسيقى وأصوات الطائرات التي تحلق في سماء المنطقة، وغيرها. وقد لا تكون هذه الضوضاء عالية بما يكفي للتدخل في الروتين اليومي أو التسبب في تلف الأذن، ولكن في بعض الأحيان يكون الضجيج مرتفعا جدا، وقد تسبب بعض الأصوات ضررا دائما.

ويتم قياس الضوضاء بناء على مستويات الديسيبل، وهي وحدة قياس تُستخدم لقياس ارتفاع صوت شيء ما.
ad
فقدان السمع… اليكم بعض الاعراض المبكرة

وبشكل عام، لا تؤذي الضوضاء التي تقل عن 70 ديسيبل الأذنين. ويمكن أن يحدث الضرر عندما تكون الضوضاء أعلى من هذا المستوى. وكلما ارتفع مستوى الديسيبل، زاد الضرر الذي تتعرض له الأذنين.

وكقاعدة عامة لقياس ارتفاع الصوت، فإنه إذا كان عليك أن تصرخ ليسمعك شخص ما على بعد ذراع، فأنت تتعرض للكثير من الضوضاء.

ومع ذلك، بمرور الوقت، يمكن أن تؤثر جميع الأصوات العالية التي تتعرض لها بانتظام على سمعك.

ونظرا لأن فقدان السمع يحدث بشكل تدريجي، فعادة ما لا يدرك الأشخاص مقدار السمع الذي فقدوه بمرور الوقت. وعلى الرغم من أن فقدان السمع الناجم عن الضوضاء لا يمكن استعادته عادة، فإن ملاحظة التغييرات قد يتيح الفرصة لمنع المزيد من فقدان السمع.

وفي ما يلي بعض النصائح لتحسين حماية السمع ومنع المزيد من الخسارة:

– قلل من تعرضك للضوضاء العالية: خذ فترات راحة من التعرض الطويل للضوضاء الصاخبة.
5 CI/CD breaches analyzed: Why you need to update your software security approach
5 CI/CD breaches analyzed: Why you need to update your software security approach
Develop.Secure.Software | Sponsored
credit icon

– ارتدِ واقيا للسمع عند الانضمام إلى أنشطة بصوت عال: ابحث عن الأجهزة التي تناسب أذنيك جيدا، وتأكد من ارتداء واق للسمع طوال الوقت الذي تتعرض فيه للأصوات العالية.
ad

ضع في اعتبارك استخدام غطاء للأذنين مناسب أو ارتداء واقي الأذن وسدادات الأذن لتقليل الضوضاء بشكل أكبر. وهذا مفيد، خاصة عند استخدام أدوات كهربائية عالية الصوت أو معدات الحديقة.

– يحتاج الأطفال أيضا إلى الحماية من الضوضاء: هناك غطاء للأذنين مصمم خصيصا للرضع والأطفال الصغار.

– لا تقم بتشغيل أجهزة متعددة في نفس الوقت.

– تركيب سجاد لامتصاص الصوت.

– احكم إغلاق النوافذ والأبواب لمنع الضوضاء المرورية.

– بشكل عام، من الجيد إجراء اختبار السمع بحلول سن الستين ثم كل بضع سنوات بعد ذلك.”ميديكال إكسبريس”

مواضيع متعلقة:

الإستشارات “الكاذبة”

أشارت مصادر متابعة إلى أن الإستشارات النيابية باتت محسومة لناحية تكليف رئيس الحكومة المقبل، وذلك بالاتفاق بين الكتل السياسية نفسها المزيد

المماطلة في التشكيل الحكومي سيد الموقف

توقعت مصادر متابعة أن تبدأ المماطلة في تشكيل الحكومة الجديدة منذ انتهاء الاستشارات حتى آخر يوم لرئيس الجمهورية وذلك بهدف المزيد

هذا البلد حظر بيع وإنتاج واستيراد بعض المواد البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد!

تحظر كندا على الشركات إنتاج واستيراد عدد قليل من المواد البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد بحلول نهاية العام، وفقًا لتقارير رويترز، المزيد

هل من جديد في أزمة الخبز ؟

لوحظ أن الطوابير على أبواب الأفران قلت أعدادها بسبب عدم توفر الخبز العربي، حيث علم موقع "ليبانون نيوز" أن الأفران المزيد