إنفوجراف.. 10 طرق فعالة لخسارة الوزن

صحة 13 كانون الثاني, 2022

سواء كنت تبحث عن تحسين صحتك أو تنحيف جسمك، فإن حرق الدهون الزائدة يمكن أن يكون تحديا كبيرا ويستلزم نفسا طويلا للوصول إلى نتائج.

وإضافة إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على فقدان الوزن وتسرع من حرق الدهون.

دراسة: إنقاص الوزن يقلل مضاعفات الإصابة بكورونا
صحيح مشوار خسارة الوزن الزائد قد يبدو طويلا، لكن لحسن الحظ هناك الكثير من الخيارات المتاحة لمساعدتك على التخلص من الدهون الزائدة وتحسين صحتك.

الإنفوجراف التالي يسلط الضوء على أفضل الطرق والوسائل المتبعة عالميا لحرق الدهون بسرعة وتعزيز فقدان الوزن:

العين الإخبارية

مواضيع متعلقة:

أول جهاز بالعالم لخسارة الوزن.. هل سمعتكم بـ”قفل الأسنان”؟ (فيديو)

ذكر موقع، جامعة أوتاغو، النيوزيلندية أن فريقا من باحثيها وبالتعاون مع خبراء بريطانيين تمكنوا من صنع "أول جهاز في العالم" المزيد

5 عادات صباحية لخسارة الوزن بسرعة

أكّدت خبيرة التغذية الأسترالية ليان وارد لصحيفة ديلي ميل الأسترالية، أنّ تحقيق خسارة صحية وسريعة للدهون، يحتاج إلى العديد من المزيد

5 عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

تحدثت خبيرة التغذية الروسية إيرينا بيساريفا عن العادات السيئة التي تمنع فقدان الوزن. ووفقاً لها، أولاً وقبل كل شيء، يجب المزيد

خبر سار: يمكنكم تناول المعكرونة وخسارة الوزن… وهذه التفاصيل

بينت دراسة حديثة ان تناول المعكرونة قد يساعد على خسارة الوزن، وهو ما ذكر في تقرير نشر في British Medical المزيد